Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 95.51g | Carbs: 75.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Колбаса Домашняя, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Свинина Отварная, Хамса. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индолина Голень Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|