Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
801 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 77.45g | Carbs: 51.96g.
Breakfast: Delba Цельнозерновой Хлеб, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Американо. Lunch: Дижонская Горчица, Kikkoman Соус Терияки, Ачим Соевый Соус, Galbani Сыр Моцарелла, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Капустный Салат, Яйцо Всмятку. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|