|
Вот так отходит алкоголь, сначала привес до 1кг, потом отвес🤷🏻♀️
Эти американские горки достали, и вообще алкоголь не очень подходит при похудении, как вы знаете, поэтому я планирую волевым решением урезать его потребление хотя бы вдвое☝🏼
|
104.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 80.83g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Панкейки. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Родная Земля Сметана 10%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хреновина. Dinner: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Окей Багет, Салат с Курицей. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Панкейки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|