Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
42.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 76.96g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Овощной Бульон, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыква, Кабачок, Лимон, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Галина Бланка Суп Харчо , Alpro Напиток Соевый без Сахара , Кукурузная Каша на Молоке, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Капуста, Чай, Овощной Бульон, Pretto Сыр Рикотта, Гармония Тофу Натуральный. Dinner: Дивный Берег Рыба Масляная, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Хурма, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Icecro Сорбет Малина-Чили без Сахара, Гармония Тофу Натуральный, King Island Кокосовый Сироп, Простой Йогурт, Любовь-Морковь Слайсы Кабачковые, Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Националь Чечевица Красная, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Еко Лечо по-Болгарски, Кухмастер Икра Из Кабачков, Овощной Бульон, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 3 hours, Shopping - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|