Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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48.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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1568 kcal
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Fat: 35.68g | Prot: 75.80g | Carbs: 241.94g.
Lunch: 양배추, 브로콜리, 당근, 닭가슴살, 찐고구마. Dinner: 한성기업 실곤약, 파프리카, 팽이버섯, 청정원 굴소스, 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Other: 달걀, 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삼립 오븐에 구운 버터 도넛, 네슬레 프루팁스, 롯데 밀크카라멜. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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