Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 105.21g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Сливочное Масло, Solgar Omega 3 950 Mg, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Каша пшённая с тыквой. Lunch: Олейна Масло Растительное, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Булгур, Куриное Филе, Белая Дача Салатный Микс, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Сыр Российский. Dinner: Щука, Верес Икра Грибная, Запеченный Картофель, Помидоры, Молочка:Йогурт термостатный. Snacks/Other: Черника, Молочка:Йогурт термостатный, Творог 18%, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|