Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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51.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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1827 kcal
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Fat: 63.90g | Prot: 80.13g | Carbs: 233.80g.
Breakfast: 파프리카, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 양상추, 서브웨이 터키 샌드위치. Lunch: 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥, 당근, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 양파, 팽이버섯, 풀무원 네컵 연두부, 청정원 아라비아따. Dinner: 밤호박, 해태 칸츄리콘, 파프리카, 하림 IFF 큐브닭가슴살 (청양고추). Snacks/Other: 빙그레 투게더 바닐라, 노브랜드 다크초콜릿, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 해태 크림 웨하스, 청우 쫀득초코칩, 매일두유 99.89, 카누 다크로스트 미니, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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