|
Надеюсь это жир уходит)))
|
58.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 106.61g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Цех 85 Кофе с Молоком, Милком Сыр Российский Молодой , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Молоком, Данон Актимель Гранат, Курица с Овощами, Помидоры. Dinner: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Молоком, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Смешанные Орехи, Ижмолоко Паста Ацидофильная, Тёма Биотворог Классический. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia-kinder's Weight History
|