|
3/60 дней. Вес 73.9
Расходы: 3100 руб
1530 ккал: 130/70/92
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 129.84g | Carbs: 91.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Bonduelle Шампиньоны Маринованные. Lunch: Оливки, Капуста, Морковь, Свинина Запеченая, Sen Soy Фунчоза Вареная, Оливковое Масло. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Sen Soy Фунчоза Вареная, Оливковое Масло, Свинина Запеченая, Китайская Капуста. Snacks/Other: Оливковое Масло, Тыква, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|