Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 158.02g | Carbs: 63.67g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Приволжский Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsepiolga's Weight History
|