Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 108.53g | Prot: 101.10g | Carbs: 99.04g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Nutiva Кокосовый Сахар, Шпинат, Руккола, Яичница, Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. Lunch: Spar Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Укроп, Черноплодная Рябина, Зеленый Лук, Чечевица Вареная, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Петрушка, Красная Икра Икра Кеты, Язык Говяжий Отварной, Печень Утиная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|