Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 63.15g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Бахетле Хлеб Ржаной с Тмином, Жареное Яйцо. Lunch: Фермер Сухов Орехи Кешью, Вольчек Эклер Заварной, Сливочное Масло, Бахетле Хлеб Ржаной с Тмином, Приготовленная Тыква, Окей Салат с Копченой Рыбой. Dinner: Орехи Кешью, Сухари, Вольчек Эклер Заварной, Мясо по-Французски, Гречка Вареная. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый, Сливы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|