Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
103.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 61.32g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Ржаной Хлеб. Lunch: Бабаевский Конфеты Белочка, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Хлеб Черный, Рассольник, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka.shulenina's Weight History
|