Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 55.49g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Льняные Семена, Черкизовский Ветчина из Индейки, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Ванта Чёрный Хлеб, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Окей Груша Конференс. Dinner: Киндер Шоколад со Злаками , Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Ванта Чёрный Хлеб, Скит Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|