Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
86 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2440 kcal
|
Fat: 133.71g | Prot: 126.91g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Valio Сыр Гауда, Кофе, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: Рыжики (Грибы) Соленые, Жаркое из Свинины (Постное), Картофельное Пюре, Хлебный Дом Франтик с Абрикосовой Начинкой, Кофе. Dinner: Свинина Тушеная, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Жареные, Водка. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|