Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
64 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 148.21g | Prot: 72.16g | Carbs: 38.51g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Шоко жиробомба, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Паштет из свиной печени. Lunch: Клюква, Грибы, Перепелиное Яйцо, Поставы Городок Сливки 32%, Сырники кето, Mikado Огурчики Маринованные. Dinner: Шоко жиробомба, Кокос. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|