Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 47.28g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: الزيتون الأسود, بيضة مسلوقة, خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة). Lunch: البطاطا المقلية, دجاج ناغتس. Dinner: بيتزا باللحم. Snacks/Other: اكتيفيا زبادي, بسكويت كامل القمح, البرتقال, مكسرات الفستق, الجوز, المراعي حليب قليل الدسم , التفاح. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rain Song's Weight History
|