Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 88.33g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Печень Куриная в Сметане, Царь Лапша Гречневая . Dinner: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|