Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2473 kcal
|
Fat: 102.03g | Prot: 115.89g | Carbs: 280.67g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Ядро Абрикосовой Косточки, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан, Курага, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Компас Здоровья Семена Конопли , Белое Озеро Сливочное Масло 78%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Optimeal Collagen Hydrolysate. Lunch: Горлинка Горчичное Масло, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Max Йогурт Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Champion Чернослив без Косточек. Dinner: Додо Пицца 4 Сыра, 25См, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ядро Абрикосовой Косточки. Snacks/Other: Винни-Пух Безе с Черной Смородиной, НЕВА Мини-Зефир. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
тренировка Total Body Shock - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka_SF's Weight History
|