Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 58.73g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Простоквашино Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Оливье, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Лента Хлеб Заварной. Dinner: Варенька Малиновое Варенье, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлеб Заварной, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Монарх Пломбир Печенье со Сливками. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|