Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 106.88g | Carbs: 195.67g.
Breakfast: Сахар, Махеевъ Джем Апельсиновый, Европа Запеканка из Творога, Магнит Банан, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Готовый Завтрак . Lunch: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Минтай Филе Порционное, Рис Отварной. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Куриное филе в горчично-сливочном соусе. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Protein Rex Protein Rex Gym, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|