Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 61.78g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Гречка по-Купечески. Dinner: Киви. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Магнит Банан, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Reading - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|