Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2756 kcal
|
Fat: 109.23g | Prot: 174.37g | Carbs: 275.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Витьба Подушечки с Какао, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%, Романов Луг Творог 1%. Dinner: Wagon Wheels Original, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Картошка с курой в фольге. Snacks/Other: Романов Луг Кефир 1%, Банан, Яблоко, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|