Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 60.20g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Яичница, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Barilla Соус Песто Дженовезе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Вино Красное Сухое, Соус Бешамель, Брокколи, Фрикадельки из Индейки, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla42643's Weight History
|