Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 110.09g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Малина, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Эколайн Рис Бурый, Морковь, Лук, Минтай. Afternoon Tea: Овощной суп. Dinner: Савушкин Сыр Белый для Салата Сливочный, Петрушка, Exclusive Маслины без Косточки Стерилизованные, Помидоры, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Креветки, Аливария Пиво «Калядны Цуд». more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|