Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 66.50g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Ritmix Сушеный Виноград Темный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свиной Фарш (Приготовленный), Ого Отруби Пшеничные, Вологодское Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Алексеевское Сыр Мягкий "Домашний" , Салат Овощной со Сметаной, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Чай, Сахар. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|