Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 122.65g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Federici Макароны, Яйцо, Куриное Филе, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: John Dory Креветки Королевские, Салат Айсберг, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Орехи Макадамии, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia_serhiyenka's Weight History
|