|
١٠٥.٣
|
105.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
592 kcal
|
Fat: 17.32g | Prot: 25.62g | Carbs: 82.62g.
Breakfast: بوني حليب مبخر كامل الدسم, جبنة الفيتا, لوزين توست بر. Lunch: رز العائلة ١٠ ملاعق رز مطبوخ بمرقة دجاج وبهارات وملح, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الصافي لبن طازج كامل الدسم, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Snacks/Other: التمر. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samiah R's Weight History
|