|
Tamam, artık kendime bir dur demeliyim. :(
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 54.11g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Kıymalı Börek, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kıymalı Börek, Düğün Çorbası. Snacks/Other: Armut, Tiramisu, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
RPM - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|