|
Başa döndük 🤦♀️
|
58.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 43.41g | Carbs: 188.62g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Domatesler, Salatalık, Çay (Demlenmiş). Lunch: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Muz, Tarçın. Dinner: Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Makarna, Suşi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
04 Nov 20 by member: Ankara66
|
Pes etmek yok biraz daha gayret 😊
04 Nov 20 by member: iesanver
|
bende kac kez basa dondum ama pes etmedim sende etme
04 Nov 20 by member: fatmasentur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|