Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 135.66g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Евроопт Чернослив, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Вода, Моя Славита Творог 2%, Чай, Евроопт Банан. Lunch: Банан, Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Рогачевский МКК Сметана 18%, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Чай, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Белый Полюс Классический Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|