Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2749 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 277.05g | Carbs: 223.23g.
Breakfast: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Мираторг Биточек из Филе Индейки на Пару с Овощами, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Полезные Продукты Йогурт Греческий с Наполнителем Чернослив - Грецкий Орех, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Котлеты Домашние из Телятины и Куриного Филе, Первый Вкус Молоко 2,5%. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сыр с Плесенью, Гранат, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|