Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
124.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 106.58g | Carbs: 218.53g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Хлеб Дарницкий, Aptonia Батончик-Мюсли Банан в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Окей Изюм Светлый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, 365 Дней Килька Балтийская Пряного Посола, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|