|
30 недель 🤰
|
85.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2188 kcal
|
Fat: 109.80g | Prot: 101.21g | Carbs: 202.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Песочное Печенье, Брянконфи Печенье Ореховое, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бердский Хлебокомбинат Батон Южный. Dinner: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бутерброд с Сыром, Окрошка, Салат с Курицей и Ананасами, Торт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|