Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 59.13g | Carbs: 216.85g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 9%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Вологодское Варенье Вишневое, Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сухари, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Мерси Конфеты, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuchkina00's Weight History
|