Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2495 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 215.55g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Lapalisse Avocado Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Виталюр Скумбрия Атлантическая Кусочки, Солигорская Птицефабрика Филе Индейки Запеченное В Духовке, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Шампиньоны, Bauer Брокколи Замороженная. Dinner: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Кобринские Сыры Сыр Сметанковый, Barilla Паста. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
До Нового Года осталось чуть меньше 2 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
04 Nov 20 by member: xyдeю
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|