tiunovmike's Journal, 04 Nov 20

Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
80.6 kg Lost so far: 19.4 kg.    Still to go: 2.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 November 2020:
2495 kcal Fat: 105.25g | Prot: 215.55g | Carbs: 161.22g.   Breakfast: Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Lapalisse Avocado Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Виталюр Скумбрия Атлантическая Кусочки, Солигорская Птицефабрика Филе Индейки Запеченное В Духовке, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Шампиньоны, Bauer Брокколи Замороженная. Dinner: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Кобринские Сыры Сыр Сметанковый, Barilla Паста. more...
steady weight

   Support   

Comments 
До Нового Года осталось чуть меньше 2 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!👯‍♀️ Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪  В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!! 
04 Nov 20 by member: xyдeю

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tiunovmike's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.