Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 44.16g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Новоуральский Мясной Двор Сервелат, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Orion Choco Pie Mango, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Snacks/Other: Киви, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Виноград, Boombar Арахисовая Паста, Ярче Конфеты. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 48 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|