Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 124.90g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Яблоко, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Вязанка Ветчина Столичная, Красная Цена Соус Майонезный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Верес Аджика Острая , Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Пельмени из Телятины. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Печень Куриная в Сметане 15%, Магнит Авокадо, Myprotein Slow-Release Casein . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|