Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 101.59g | Prot: 44.00g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фабрика Хлеба Хлеб Украинский, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Лента Хлебец Ржаной с Чесночным Маслом . Snacks/Other: Клементины, Tuc Крекер с Сыром, Яблоки, Магнит Апельсин, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Дар Солнца Печенье Овсяное с Шоколадом, Роллы Темпура, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla_ras's Weight History
|