Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
106.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 54.49g | Carbs: 233.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мёд, Банан, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чечевичный Суп. Dinner: Violio Веганез с Кешью и Базиликом, Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Табрис Багет Французский , Vego Вегетарианская Колбаса. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см), Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|