Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1764 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 119.37g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Магнит Слива, Магнит Банан, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 9%. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Помидоры, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Хек Жареный. Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Слива, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Магнит Слива, Магнит Банан, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|