Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 57.21g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Хлебец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Одари Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Яблоко Семеринка, Baron Пельмени Сибирские, Варенье, Эмиль Творожный Сыр, Хлебец, Зеленый Чай. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Хлебец, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|