Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 138.18g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Петрушка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Ситниковское Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Назад в Детство Зефир Классический, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Косуля, Помидоры, Тыква. Dinner: Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ситниковское Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Терпуг. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|