Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 95.86g | Carbs: 229.03g.
Breakfast: Dr.Oetker Разрыхлитель, Яблоко Желтое, Какао-Порошок (Несладкий), Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, JLC Кефир 2,5%, Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый, Кабачки. Dinner: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Морковь. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Творог 5%, Батончики Corny Big с Бананом и Шоколадом, Чай с Молоком, Сироп, Кофе Латте. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|