Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2058 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 152.22g | Carbs: 220.87g.
Breakfast: Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Protein Cookie Strawberry . Lunch: Творожное Желе, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Верес Икра Кабачковая, Edgar Лаваш без Дрожжей, Запеченный Картофель, Индейка, Курица Вареная. Dinner: Dr.Korner Корнерсы, Диадар Отруби Пшеничные, Курица Вареная, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Штрудель из Лаваша. Snacks/Other: Творожный Пирог, Dr.Korner Корнерсы, Эмиль Молоко 2,5%, Natfoods Гречневые Шарики, Сывороточный Протеин, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Диадар Отруби Пшеничные, President Творог Домашний 0%, Штрудель из Лаваша, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|