Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 18.44g | Prot: 108.97g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Апельсин, Konzept Vegan Protein (Vanilla), Азбука Вкуса Морковный Сок, Fruit Yoghurt Drink, Пятерочка Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Магнит Морковь Свежая, Glutinous Rice Flour, Seamild Outmeal, Хохланд Сыр Плавленный, Роскар Яичный Белок, Агрокомплекс Куриная Грудка, Краски лета Фасоль Стручковая, Ашан Цветная Капуста, Pearl River Bridge Soy Sauce. Dinner: Bio Баланс Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Be Fresh Редис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|