Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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50.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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1566 kcal
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Fat: 46.34g | Prot: 51.98g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: 미주라 노춀라쿠키, 바나나, 매일 바이오 복숭아 요거트. Lunch: 코스트코 해쉬브라운, 양파, 통밀 빵, 파프리카, 닭가슴살, 상추. Dinner: 핫도그, 파리바게트 햄에그 고로케, 공차 타로밀크티+펄. Snacks/Other: 홈플러스 고구마형과자. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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