Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 113.34g | Prot: 130.99g | Carbs: 51.85g.
Breakfast: Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Алия 19 Кокосанки, Баклажаны Тушеные, Курдюк, Перепелиное Яйцо, Яйцо Куриное, Алия Вишня с Орехами, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Дичь Лебедь, Бигус. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alia_Bailenova's Weight History
|