Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 80.55g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Бразильские Орехи, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль Миндаль, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Белая Дача Салатный Микс, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Тыква, Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Верес Икра Грибная, Салат из капусты белокачанной, Щука. Snacks/Other: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Молочка:Йогурт термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Грейпфрут, Kamis Корица Молотая, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|