Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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1672 kcal
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Fat: 60.79g | Prot: 88.95g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 이마트 오트밀, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 군고구마, 삶은 계란. Dinner: 연어, 연어초밥, 군고구마, 단감, 파김치, 무생채, 잡곡밥, 소고기무국, 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 오뚜기 메밀소바장국, 해초미인 미역국수. Snacks/Other: 백설 리얼 생강청. more...
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146 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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